Une approche intégrative
Je vous accueille dans mon cabinet situé dans le 17e arrondissement de Paris, ou en téléconsultation, pour un accompagnement thérapeutique personnalisé et bienveillant. Que vous traversiez une période de souffrance, de doute ou que vous souhaitiez mieux vous comprendre, je suis à votre écoute pour avancer ensemble, à votre rythme.
Thérapie ICV
L’ICV (Intégration du Cycle de Vie) est une thérapie brève et douce, fondée sur la théorie de l’attachement et les neurosciences. Elle permet de retraiter des expériences difficiles ou traumatiques en réorganisant la mémoire émotionnelle du système nerveux.
Elle est indiquée pour :
- Psychotraumatisme (choc, trauma complexe, PTSD)
- Burn-out et épuisement professionnel
- Difficultés relationnelles et peurs de l’intimité
- Dépendance affective et blessures d’attachement
TCC / TCCE
Les Thérapies Cognitivo-Comportementales et Émotionnelles (TCCE) sont des approches scientifiquement validées qui agissent sur les pensées, les émotions et les comportements. Elles permettent d’identifier les schémas de pensée négatifs et d’acquérir de nouveaux outils pour y faire face.
Particulièrement efficaces pour :
- Estime de soi et affirmation de soi
- Dépression et idées noires
- Anxiété, phobies, crises de panique
- Troubles obsessionnels compulsifs
- Gestion des émotions et de la colère
Thérapie des schémas
Développée par Jeffrey Young, la thérapie des schémas vise à identifier et transformer les schémas précoces inadaptés — ces croyances profondes sur soi et sur les autres, qui se forment dans l’enfance et génèrent de la souffrance à l’âge adulte.
Elle est particulièrement indiquée pour :
- Trouble de la personnalité borderline
- Peur de l’abandon et besoin intense de validation
- Perfectionnisme excessif et autocritique sévère
- Difficultés dans les relations affectives
Hypnose
L’hypnose thérapeutique est une approche qui utilise un état de conscience modifiée pour accéder à des ressources internes et favoriser le changement. Contrairement aux idées reçues, vous restez pleinement conscient(e) et acteur/actrice de votre séance.
Elle peut aider pour :
- Anxiété, phobies et peurs spécifiques
- Dépression légère à modérée
- Troubles psychosomatiques (douleurs chroniques, troubles du sommeil)
- Confiance en soi et gestion du stress
Consultations au cabinet
Les consultations se déroulent dans mon cabinet du 17e arrondissement de Paris.
Lors du premier rendez-vous, nous faisons connaissance : vous me parlez de ce qui vous amène, de votre histoire, et je vous explique comment nous pouvons travailler ensemble. Il n’y a rien à préparer — venez tel(le) que vous êtes.
Cet espace vous appartient. Vous pouvez y exprimer librement vos émotions, vos doutes, vos questionnements, en toute sécurité. J’avance avec vous, à votre rythme.
Téléconsultations
Se rendre au cabinet n’est pas toujours évident, par manque de temps ou de possibilités.
Après un premier rendez-vous au cabinet (sauf pour les personnes résidant à l’étranger ou hors région parisienne), la consultation en ligne est un outil qui vous permet d’échanger avec votre psychologue par le biais d’un autre support, tout en restant chez vous. Les déplacements sont facilités et la consultation devient possible.
C’est une solution pratique si vous manquez de temps, si vous vivez loin, ou si vous traversez une période où vous déplacer est difficile.
La qualité de l’échange et du lien thérapeutique reste la même qu’en présentiel.
Durée d’une séance : 55 minutes
Tarif : 90 €
Remboursement : Je ne fais pas partie du dispositif de remboursement annoncé par le gouvernement. Les séances peuvent être prises en charge par certaines mutuelles (renseignez-vous auprès de la vôtre).
“Accepte ce qui est,
Laisse aller ce qui était,
Aie confiance en ce qui sera.”
Bouddha
À PROPOS
Psychologue clinicienne et psychothérapeute à Paris
Titulaire d’un Master 2 en Psychologie clinique et Psychothérapies de l’Université Paris 8, je suis formée à l’ICV (Intégration du Cycle de Vie) et à la Thérapie des Schémas, qui constituent le cœur de ma pratique. J’utilise également l’hypnose thérapeutique, les TCCE (TCC, ACT) ainsi que les approches humanistes et existentielles.
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